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【转载】让你精力充沛的25个简单方法  

2014-02-20 14:43:42|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、每天坚持晨练;

2、养成规律喝水的习惯;

3、一定要吃早餐;

4、多倾诉多纾解;

5、坐有坐相;

6、工作中遇到难题,休息一会换换脑;

7、多餐少食;

8、交乐观朋友;

9、锻炼背包;

10、补铁;

11、午睡20分钟;

12、多晒太阳。
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